俯卧

1., 空手道的基本训练十分重要，即使是做我们平时司空见惯的俯卧撑也不容忽视。

2.姐姐俯卧在床上全身搐动，一声声压抑的、痛苦的唏嘘，仿佛是从她灵魂的深处艰难地一丝丝地抽出来，散布在屋里，织出一幅暗蓝的悲哀。灯光也变得朦胧浅淡了。

3.一百十二、今天我要做俯卧撑，今天先俯卧，明天再撑。

4.军事演习中，为了不暴露目标，战士一动不动地俯卧在地上。

5.双手虽然没劲了,可是双腿还有劲,蹲下起立要比俯卧撑好些,双腿并拢,两脚靠在一起。

6.除了早晨的十公里翻山越岭长跑之外,下蹲和俯卧撑都要做到500个,然后开始做早餐。